裝葡萄糖一平匙27克

裝酪(奶)蛋白一平匙16克 睡前可使用3-5匙

裝水解膠原蛋白13.5克 每次1匙 一天1-2次

分離乳清每次1.5匙 一天3-6次

即溶乳清每次2-3匙 一天3-6次

巧克力麥芽/白色麥芽增重蛋白每次3匙 一天3-6次

麥芽糊精一平匙 25克 建議跟 增重蛋白或乳清 1:1 混合增加碳水化合物的比例 也可以個人需要決定添加與否
產品規格︰ 2006.4.1起改用印刷方型量匙上面印有m168net白色字樣
(湯匙.勺子.奶粉匙.量杯)

7克匙:底部有4孔的白色圓形奶粉匙，裝乳清一平匙7克。 注意由於bcaa比較蓬鬆，裝bcaa粉末只有5公克。
5克匙:底部有2孔(新版的不一樣)的小白色奶粉匙，裝肌酸或L-GLUTAMINE一平匙約5.5克,裝9分滿正好5克。一次建議量為1-2匙。